![Ultracienkie podpaski menstruacyjne codzienne NIebiańska bawełna Tiande 8 szt Ultracienkie podpaski menstruacyjne codzienne NIebiańska bawełna Tiande 8 szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/f/ff5c32c3064951e564cacee75e27c319-ultra-tenke-denne-menstruacne-vlozky-nebeska-bavlna-tiande-8ks-1.jpg)
Ultracienkie podpaski menstruacyjne codzienne Niebiańska bawełna Tiande 8 szt
![Ultracienkie wkładki higieniczne Niebiańska bawełna Tiande 20 szt Ultracienkie wkładki higieniczne Niebiańska bawełna Tiande 20 szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/3/1/318f2cd94a87605eafb605928eb71695-ultra-tenke-slipove-vlozky-nebeska-bavlna-tiande-20ks.jpg)
Ultracienkie wkładki higieniczne Niebiańska bawełna Tiande 20 szt
![Super cienkie wkładki higieniczne z kompleksem ziołowym Artemisia Tiande 20 szt Super cienkie wkładki higieniczne z kompleksem ziołowym Artemisia Tiande 20 szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/1/81bbf548414f350274475735822a7354-super-tenke-slipove-vlozky-s-bylinnym-komplexem-artemisia-tiande-20ks.jpg)
Super cienkie wkładki higieniczne z kompleksem ziołowym Artemisia Tiande 20 szt
![Super cienkie podpaski menstruacyjne z kompleksem ziołowym Artemisia Tiande 8 szt Super cienkie podpaski menstruacyjne z kompleksem ziołowym Artemisia Tiande 8 szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/2/3/23fbc2276432d51fdce0c571b17726b2-super-tenke-menstruacne-vlozky-s-bylinnym-komplexom-artemisia-tiande-8ks.jpg)
Super cienkie podpaski menstruacyjne z kompleksem ziołowym Artemisia Tiande 8 szt
![Tampony damskie ECO by Naty - regular 18szt. Tampony damskie ECO by Naty - regular 18szt.](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/c/ac5495301bf1c7b70775a1475adff596-damske-tampony-eco-by-naty-regular-18ks.jpg)
Tampony damskie ECO by Naty - regular 18szt.
![Tampony damskie ECO by Naty - super 18szt Tampony damskie ECO by Naty - super 18szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/c/6/c60904252b922cab0e1c34df53504752-damske-tampony-eco-by-naty-super-18ks.jpg)
Tampony damskie ECO by Naty - super 18szt
![Tampony damskie ECO by Naty - super plus 15szt Tampony damskie ECO by Naty - super plus 15szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/d/dda18c8ff3ded7d2d8119af84f017698-damske-tampony-eco-by-naty-super-plus-15ks.jpg)
Tampony damskie ECO by Naty - super plus 15szt
![Podpaski damskie ECO by Naty - cobne 10szt Podpaski damskie ECO by Naty - cobne 10szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/d/4/d4f8d9622d62ad1eb416fd0b1d522757-damske-vlozky-eco-by-naty-nocne-10ks.jpg)
Podpaski damskie ECO by Naty - cobne 10szt
![Wkładki higieniczne damskie ECO by Naty - normal 32 szt Wkładki higieniczne damskie ECO by Naty - normal 32 szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/0/500eb7d9546bddf93ab8abfab7e4ae27-damske-slipove-vlozky-eco-by-naty-normal-32ks.jpg)
Wkładki higieniczne damskie ECO by Naty - normal 32 szt
![Damskie podpaski poporodowe ECO by Naty 10szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/2/527bb92bec44ae371f732f6d4006933f-dizajn-bez-nazvu.jpg)
Damskie podpaski poporodowe ECO by Naty 10szt
![Wkładki laktacyjne ECO by Naty dla kobiet karmiących piersią 30szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/4/f/4f67e302e54df20786677367b4aef1c2-dizajn-bez-nazvu.jpg)
Wkładki laktacyjne ECO by Naty dla kobiet karmiących piersią 30szt
![Żel stymulujący dla kobiet Orgasmic Goliate próbka 2ml Żel stymulujący dla kobiet Orgasmic Goliate próbka 2ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/8/f8eac753dacd360be2a0247806927529-stimulacny-gel-pre-zeny-orgasmic-goliate-2ml-vzorka.jpg)
Żel stymulujący dla kobiet Orgasmic Goliate próbka 2ml
![Balsam regeneracyjny do okolic intymnych dla kobiet Vulva Care Goliate 15ml Balsam regeneracyjny do okolic intymnych dla kobiet Vulva Care Goliate 15ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/8/582256101e7be4de17107467af6c5354-intimny-regeneracny-balzam-pro-zeny-vulva-care-goliate-15ml.jpg)
![Balsam regeneracyjny do okolic intymnych dla kobiet Vulva Care Goliate 15ml Balsam regeneracyjny do okolic intymnych dla kobiet Vulva Care Goliate 15ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/6/2/6213548930874acacf10086295ebfe19-intimny-regeneracny-balzam-pro-zeny-vulva-care-goliate-15ml-2.jpg)
Balsam regeneracyjny do okolic intymnych dla kobiet Vulva Care Goliate 15ml
![Żel do higieny intymnej z ekstraktami ziołowymi Tiande 360g Żel do higieny intymnej z ekstraktami ziołowymi Tiande 360g](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/f/7fd0e901ba56a7b459bb96b21ea02ca1-gel-pre-intimnu-starostlivost-s-bylinnymi-extraktami-tiande-360g.jpg)
Żel do higieny intymnej z ekstraktami ziołowymi TianDe 360ml
![Podpaski damskie maxi Organyc 20szt Podpaski damskie maxi Organyc 20szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/e/8e5c524c6ba2b5380b2616243e68620d-damske-slipove-vlozky-maxi-organyc-20ks-2.jpg)
Podpaski damskie maxi Organyc 20szt
![Podpaski damskie + Organyc 24szt Podpaski damskie + Organyc 24szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/4/d/4dca3ce2b423f56b8b78f7e820fd5479-damske-slipove-vlozky-organyc-24ks.jpg)
Podpaski damskie + Organyc 24szt
![Wkładki nocne damskie ze skrzydełkami Organyc 10szt Wkładki nocne damskie ze skrzydełkami Organyc 10szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/e/9/e9a9893e63e275b7dde8066bc37a2b8a-damske-vlozky-s-kridielkami-nocne-organyc-10ks.jpg)
Wkładki nocne damskie ze skrzydełkami Organyc 10szt
![Damskie podpaski higieniczne Organyc 24szt Damskie podpaski higieniczne Organyc 24szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/7/3/73923c4774c88041266f61ad626a8b45-damske-slipove-vlozky-organyc-24ks.png)
Damskie podpaski higieniczne Organyc 24szt
![Tampony menstruacyjne super plus Organyc 16szt Tampony menstruacyjne super plus Organyc 16szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/c/e/ce8cd6eadb6841a1dfede25ed787430c-menstruacne-tampony-super-plus-organyc-16ks.jpg)
Tampony menstruacyjne super plus Organyc 16szt
![Tampony z aplikatorem regular Organyc 16szt Tampony z aplikatorem regular Organyc 16szt](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/4/a4b3ef7915a4b7f1a51226cd9dc0fd7a-tampony-s-aplikatorom-regular.jpg)
Tampony z aplikatorem regular Organyc 16szt
![Żel do higieny intymnej ze sfermentowanym sokiem z aloesu Athena's Erboristica 250 ml Żel do higieny intymnej ze sfermentowanym sokiem z aloesu Athena's Erboristica 250 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/4/84f296c7c767bcdb856346a80eaa4df0-intimny-umyvaci-gel-s-fermentovanou-stavou-aloe-vera-athena-s-erboristica-250-ml.jpg)
Żel do higieny intymnej ze sfermentowanym sokiem z aloesu Athena's Erboristica 250 ml
![Dzienna wkładka z ekstraktem z aloesu - 1 szt. Dzienna wkładka z ekstraktem z aloesu - 1 szt.](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/0/c/0c53847137809bc3652094ee9425e313-denna-vlozka-s-extraktom-aloe-tiande-1ks.jpg)
Dzienna wkładka z ekstraktem z aloesu - 1 szt.
![Żel do higieny intymnej Aloe vera Aroma 250 ml Żel do higieny intymnej Aloe vera Aroma 250 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/6/a/6a81c4ecb42cf76ba05ab83777feca8f-gel-na-intimnu-hygienu-aloe-vera-aroma-250-ml.jpg)
![Żel do higieny intymnej Aloe vera Aroma 250 ml Żel do higieny intymnej Aloe vera Aroma 250 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/b/fb41b8e35d99d412a17bfd1d6b3ce349-gel-na-intimnu-hygienu-aloe-vera-aroma-250-ml.jpg)
Żel do higieny intymnej Aloe vera Aroma 250 ml
![Kremowy żel do higieny intymnej Rumianek Aroma 250 ml Kremowy żel do higieny intymnej Rumianek Aroma 250 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/d/8d0a768e29e40db3092d055ad60508c6-kremovy-gel-na-intimnu-hygienu-harmancek-aroma-250-ml.jpg)
![Kremowy żel do higieny intymnej Rumianek Aroma 250 ml Kremowy żel do higieny intymnej Rumianek Aroma 250 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/3/c/3ced6cee4e7096d4786385a4593a251f-kremovy-gel-na-intimnu-hygienu-harmancek-aroma-250-ml.jpg)
Kremowy żel do higieny intymnej Rumianek Aroma 250 ml
Higiena intymna odnosi się do procedur i nawyków, które kobiety, mężczyźni, a nawet dzieci powinny znać, aby utrzymać genitalia i obszary rozrodcze w czystości i zdrowiu. Właściwa higiena intymna jest niezbędna, aby zapobiegać infekcjom, redukować nieprzyjemne zapachy oraz zapewniać ogólny komfort i dobre samopoczucie.
Oto kilka wskazówek, jak zachować dobrą higienę intymną:
- Regularne mycie: ważne jest, aby przynajmniej raz dziennie myć okolice narządów płciowych ciepłą wodą z łagodnym mydłem lub żelem intymnym. Unikaj używania produktów zapachowych, ponieważ mogą one podrażniać delikatną skórę w okolicy narządów płciowych.
- Prawidłowe wycieranie: Zawsze wycieraj od przodu do tyłu podczas korzystania z toalety, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii z odbytu do pochwy lub cewki moczowej.
- Używaj właściwych produktów: Unikaj stosowania płynów do mycia, proszków lub innych produktów, które rzekomo oczyszczają lub odświeżają okolice narządów płciowych. Produkty te mogą zakłócać naturalną równowagę bakterii i powodować podrażnienia lub infekcje.
- Wybierz oddychające tkaniny: Noś bieliznę i odzież wykonaną z oddychających materiałów, takich jak bawełna, aby zmniejszyć wilgoć i zapobiec rozwojowi bakterii.
Istnieje kilka produktów, które mogą pomóc w utrzymaniu właściwej higieny intymnej. Oto kilka z nich:
- Łagodne mydło: Używanie łagodnego, bezzapachowego mydła może pomóc w utrzymaniu czystości i świeżości okolic narządów płciowych. Unikaj używania ostrych mydeł lub produktów zawierających substancje zapachowe lub inne substancje drażniące, ponieważ mogą powodować podrażnienia lub inne problemy.
- Płyn do higieny intymnej: Niektóre osoby wolą używać specjalistycznego płynu do higieny intymnej, który jest przeznaczony specjalnie do stosowania w okolicy narządów płciowych. Produkty te mają zwykle zrównoważone pH i są opracowane tak, aby były delikatne i niedrażniące.
- Chusteczki do higieny intymnej: Chusteczki do higieny intymnej to nawilżane chusteczki przeznaczone do stosowania w okolicy narządów płciowych. Mogą być przydatne do odświeżenia w ciągu dnia lub w podróży.
- Wkładki higieniczne: Wkładki higieniczne pomagają wchłaniać wilgoć i chronić bieliznę przed zabrudzeniem. Jednak ważne jest, aby wybrać produkt przeznaczony do stosowania w okolicy narządów płciowych i regularnie go zmieniać, aby zapobiec rozwojowi bakterii.
- Produkty menstruacyjne: Podczas miesiączki ważne jest, aby używać odpowiednich produktów, takich jak podpaski, tampony lub kubeczki menstruacyjne, które pomogą kontrolować przepływ krwi i zapobiegać infekcjom.
Należy zwrócić uwagę na fakt, że nie wszystkie z tych produktów są niezbędne dla każdego. Niektóre osoby wolą pozostać u klasycznego mydła i wody, podczas gdy inne mogą uznać, że specjalistyczne produkty są pomocne w zaspokojeniu ich potrzeb. Ostatecznie najlepszym rozwiązaniem jest słuchanie swojego ciała i wybieranie produktów, które sprawdzą się u Ciebie. Jeśli masz wątpliwości lub pytania dotyczące tego, które produkty najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom w zakresie higieny intymnej, nie wahaj się porozmawiać ze swoim lekarzem.