![Harmonizujący i relaksujący olejek do masażu i ciała "Poznaj siebie" ALMA 100 ml Harmonizujący i relaksujący olejek do masażu i ciała "Poznaj siebie" ALMA 100 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/7/f75031acfb17ce24eadb8c613576d171-harmonizacny-a-relaxacny-telovy-a-masazny-olej-spoznaj-sa-alma-100-ml.jpg)
![Harmonizujący i relaksujący olejek do masażu i ciała "Poznaj siebie" ALMA 100 ml Harmonizujący i relaksujący olejek do masażu i ciała "Poznaj siebie" ALMA 100 ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/c/fc0e1ff2b968847be31f11bcdf4b8c24-harmonizacny-a-relaxacny-telovy-a-masazny-olej-spoznaj-sa-alma-100-ml.jpg)
Harmonizujący i relaksujący olejek do masażu i ciała "Poznaj siebie" ALMA 100 ml
![Relaksujący olejek do masażu z ylang-ylang i paczulą Goliate 100ml Relaksujący olejek do masażu z ylang-ylang i paczulą Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/a/d/ad886f926a8cd9dee281df3b93052cfc-relaxacny-masazny-olej-s-ylang-ylangom-a-paculi-goliate-100ml.jpg)
![Relaksujący olejek do masażu z ylang-ylang i paczulą Goliate 100ml Relaksujący olejek do masażu z ylang-ylang i paczulą Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/5/a/5a830ed0221063b456fe614908780174-relaxacny-masazny-olej-s-ylang-ylangom-a-paculi-goliate-100ml-2.jpg)
Relaksujący olejek do masażu z ylang-ylang i paczulą Goliate 100ml
![Afrodyzjakalny olejek do masażu Goliate próbka 2ml Afrodyzjakalny olejek do masażu Goliate próbka 2ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/9/3/934999c16166a1caa40900a91a0493d2-afrodiziakalny-masazny-olej-goliate-2ml-vzorka.jpg)
Afrodyzjakowy olejek do masażu Goliate próbka 2ml
![Afrodyzjakowy olejek do masażu Goliate 100ml Afrodyzjakowy olejek do masażu Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/8/3/8304e699defc5a441960b151c0a0a25a-afrodiziakalny-masazny-olej-goliate-100ml.jpg)
![Afrodyzjakowy olejek do masażu Goliate 100ml Afrodyzjakowy olejek do masażu Goliate 100ml](https://bioruza.s9.cdn-upgates.com/_cache/f/d/fd36d399c8c56431c7a54f69dbb72e80-afrodiziakalny-masazny-olej-goliate-100ml-2.jpg)
Afrodyzjakowy olejek do masażu Goliate 100ml
Olejki do masażu są stosowane w masażu terapeutycznym w celu zmniejszenia tarcia między dłońmi osoby wykonującej masaż a skórą osoby masowanej. Są również wykorzystywane do zapewnienia różnych korzyści dla skóry, mięśni i ogólnego samopoczucia.
Oto kilka zalet stosowania olejków do masażu:
- Nawilżanie: olejki do masażu pomagają nawilżyć skórę, utrzymując ją nawilżoną i zapobiegając jej wysychaniu. Może to pomóc poprawić wygląd skóry i zmniejszyć oznaki starzenia.
- Poprawa krążenia: Masaż olejkami może poprawić przepływ krwi do mięśni i innych tkanek, co może pomóc zmniejszyć napięcie mięśni, poprawić elastyczność i przyspieszyć proces gojenia po urazie.
- Relaks: Delikatne, kojące ruchy masujące w połączeniu z uspokajającymi zapachami olejków eterycznych (pełna gama tutaj) mogą pomóc w odprężeniu i zmniejszeniu stresu. Może to również prowadzić do poprawy snu, ponieważ wykazano, że masaż pomaga regulować wzorce snu.
- Ulga w bólu: Olejki do masażu mogą również łagodzić ból poprzez zmniejszanie stanu zapalnego i bolesności mięśni i stawów. Oleje mogą wnikać głęboko w tkanki, pomagając złagodzić napięcie i wspomagając gojenie.
- Poprawa samopoczucia psychicznego: Terapia masażem olejkami może również pomóc w poprawie dobrego samopoczucia i zmniejszeniu uczucia niepokoju i depresji. Dzieje się tak za sprawą uwalnianych podczas masażu endorfin, naturalnych środków przeciwbólowych.
Podczas korzystania z olejków do masażu ważne jest przestrzeganie poniższych wskazówek, aby zapewnić bezpieczny i skuteczny masaż:
- Wybierz odpowiedni olej: Różne rodzaje olejków do masażu mają różne właściwości i korzyści. Na przykład olej migdałowy jest lekki i nietłusty, co czyni go dobrym wyborem do masażu relaksacyjnego, a olej jojoba łatwo wchłania się w skórę, dzięki czemu idealnie nadaje się do masażu tkanek głębokich. Ważne jest, aby wybrać olej, który odpowiada Twoim preferencjom i potrzebom.
- Podgrzej olej: Przed użyciem podgrzej olej, umieszczając butelkę w misce z ciepłą wodą. Ułatwi to aplikację olejku i poprawi jego skuteczność.
- Użyj odpowiedniej ilości: Użyj tylko tyle oleju, aby zapewnić płynny ruch podczas masażu. Zbyt duża ilość olejku może sprawić, że masaż będzie tłusty i zmniejszy skuteczność masażu.
- Równomiernie nałóż olejek: Nałóż olejek równomiernie na skórę, zaczynając od miejsc najbardziej oddalonych od serca i kierując się w stronę serca. Pomaga to promować krążenie krwi i zwiększać skuteczność masażu.
- Użyj właściwej techniki: Użyj właściwej techniki dla rodzaju wykonywanego masażu. Lekki, płynny dotyk jest idealny do masażu relaksacyjnego, podczas gdy głębsze, ugniatające ruchy są lepsze do masażu tkanek głębokich.
Przechowuj olej w chłodnym, ciemnym miejscu, aby zapobiec żółknięciu lub utracie jego właściwości.
Niektóre popularne olejki do masażu obejmują olej ze słodkich migdałów, olej kokosowy, olej jojoba, olej z pestek winogron i oliwę z oliwek. Każdy olej ma swoje unikalne właściwości i można go mieszać z olejkami eterycznymi, aby stworzyć spersonalizowany olejek do masażu, który spełnia specyficzne potrzeby odbiorcy. Ważne jest, aby wybrać olejek odpowiedni do rodzaju skóry i preferencji osoby wykonującej masaż, ponieważ niektóre oleje mogą u niektórych osób powodować podrażnienia lub reakcje alergiczne. Możesz wybierać z naszej oferty olejków przeznaczonych bezpośrednio do masażu marki Alteya Organics o zapachu róży lub lawendy.